13 passi verso l'ispirazione

Ci sono gli ambiti della nostra vita, a cui diamo poca importanza di giorno in giorno, ma i quali hanno valore fondamentale per il nostro benessere. Della salute pensiamo solo nel momento in cui c'è qualcosa che non va. Non abbiamo le idee chiare - e poi ci sorprendiamo perché non riusciamo a realizzare i nostri sogni. Diamo per scontato le piccole cose che ci circondano, ci perdiamo nella routine di ogni giorno e ci dimentichiamo della cosa fondamentale: la nostra felicità.

SALUTE

  • Può sembrare banale, ma ribadisco: bisogna bere tanta acqua. Non è un segreto che l’acqua è la fonte della vita e quindi, dovresti berne tanta, soprattutto di mattina, quando sei più disidratato.
  • Muoviti e sudi. Per abbassare il livello dello stress, sentirsi meglio e stare sempre in buon umore.
  • Dormi. Per avere abbastanza energie per tutte le tue conquiste durante la giornata!

PIANIFICAZIONE

  • Ogni mattina scegli top-3 obiettivi e scrivili nella tua agenda. Saranno le tue 3 priorità da fare questa giornata.
  • Usa la regola del 50/10. Lavora su un compito importante per 50 minuti – e dedica altri 10 per riprenderti e distrarti.
  • Analizza ogni giorno. Pensa sulla giornata passata durante la sera, realizza dove hai sbagliato e cosa avrebbe potuto andare diversamente, in modo da poter migliorare il domani!

SVILUPPO PERSONALE

  • Leggere. Perché la lettura apre la mente. Ti ispira. Dunque, non smettere mai di farlo!
  • Osserva. Cerca le info interessanti su Internet, guarda i tutorial e DIY, e sarai in grado di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno.
  • Pratica brainstorming. Perché non sai mai cosa sei capace di fare.

FELICITA'

  • Concentrati su quello che hai, invece di quello che non hai, e finirai ad ottenere di più.
  • Metti in ordine la scrivania. Può sembrare inutile e banale, ma la scrivania pulita e ben organizzata di da più energia ed ispirazione di fare di più, e concentrarti sulle cose che valgono, lavorativamente parlando.
  • Come si dice in tantissimi meme –  TREAT YO'SELF! - ovvero non negarti i piccoli piaceri della vita.
  • Trascorri il tempo facendo qualcosa che non ha nulla a che fare con lo studio o lavoro. Gioca con il tuo cane, o vai a fare una passeggiata. La vita è fatta dei momenti così.